Quantas vezes você já se viu cedendo a um pedido, mesmo sabendo que isso lhe traria incômodo ou prejuízo? A dificuldade em dizer “não” é um problema mais comum do […]
Por muito tempo, o autocuidado foi encarado como um tema distante do universo masculino, algo supérfluo ou até desnecessário. Mas a realidade vem provando o contrário. Cuidar da saúde física […]
Cerveja gelada em dias quentes parece uma solução perfeita para se refrescar. O problema é que essa sensação é ilusória. Diferente da água ou de sucos naturais, a cerveja não […]
Vivemos em uma era onde o ruído é constante. Redes sociais, notificações incessantes, e a pressão para sempre dizer algo fazem do silêncio quase uma raridade. No entanto, é no […]
Uma cerveja gelada, um whisky ou um bom vinho têm seu valor. Mas, se por muito tempo acreditou-se que o consumo moderado de álcool poderia trazer benefícios à saúde, estudos […]
A saúde emocional é um pilar para a qualidade de vida, mas muitas vezes é negligenciada em meio à correria diária, afinal, temos que dar conta, né?! Vivemos em uma […]