Pitaya ou Pitaia: sabor, saúde e energia em uma única fruta

Image
Image
Pitaia Amarela
Composição nutricional por 100gPitaya amarelaPitaya brancaPitaya vermelha
Energia49 calorias43 calorias 45 calorias
Água85,9 g87,05 g84,50 g
Proteína1,10 g1,60 g1, 25 g
Gordura
Carboidratos 9,80 g8,28 g9,47 g
Fibras1,40 g1,20 g 3,26 g
Vitamina C7,34 mg13,70 mg9,50 mg
Cálcio8,26 mg7,50 mg12 mg
Fósforo16 mg34 mg25 mg
Ferro3,37 mg2,90 mg1,98 mg
Magnésio253,40 mg272,60 mg
Vitamina A558,44 UI7400,79 UI
Vitamina B10,04 mg0,06 mg
Vitamina B20,04 mg0,05 mg
Vitamina B30,22 mg0,26 mg

Compartilhe!