Cuidar do seu órgão íntimo é tão importante quanto cuidar de qualquer outra parte do corpo. Além do óbvio, como manter a higiene após relações sexuais, aqui estão algumas dicas essenciais para garantir a limpeza e saúde do seu pênis.
A primeira e fundamental entender bem o seu pênis para poder cuidar dele adequadamente. Por isso, é importante ter um pouco de conhecimento sobre o assunto. Problemas como a dificuldade em retrair o prepúcio podem indicar fimose, uma condição que requer atenção. Ignorar essa questão pode resultar em desconfortos durante o sexo ou até dificuldades de ereção. Em alguns casos, a pele pode não se retrair totalmente mesmo após a ereção, o que é motivo de preocupação.
A limpeza do pênis durante o banho é crucial (nem acredito que isso precise ser explicado). Caso o pênis não seja circuncidado, lembre-se de retrair o prepúcio para uma higiene adequada. Também é importante verificar a presença de esmegma, uma substância branca que pode se acumular sob o prepúcio. A falta de higiene regular pode favorecer o desenvolvimento de bactérias e aumentar o risco de infecções, portanto, certifique-se de higienizar bem a região ao tomar banho.
Se preferir manter os pelos pubianos curtos, opte por apará-los em vez de fazer a depilação completa. Isso porque a depilação pode causar irritações na pele de algumas pessoas. Aparar os pelos é uma alternativa mais suave para manter a área limpa. Além disso, lembre-se de lavar a região pubiana com água e sabonete, já que o suor excessivo pode causar odor e aumentar o risco de infecções fúngicas. Em alguns casos, pode até ocorrer a infestação por piolhos pubianos.
Evite usar roupas íntimas muito justas, um erro comum cometido por muitos homens. Cuecas muito apertadas podem restringir a circulação sanguínea e comprimir os testículos. Estudos demonstraram que roupas íntimas justas podem afetar negativamente a produção de espermatozoides e de testosterona, podendo levar à infertilidade e, em casos extremos, na dificuldade de ereção. É aconselhável não utilizar roupas íntimas apertadas durante o sono, permitindo que o pênis respire.
Outro ponto importante é evitar banhos de água muito quente, saunas ou vapor por tempo excessivo. O excesso de calor não é benéfico para as partes íntimas. A temperatura dos testículos é ligeiramente mais baixa que a temperatura corporal. Por esse motivo, banhos em água muito quente não são recomendados, pois podem elevar em excesso a temperatura dos testículos e prejudicar sua função. Opte por água fria para a higiene íntima.
Enfim, olhe para baixo todos os dias para evitar problemas que podem ser seríssimos. O cuidado com seu pênis vai evitar doenças e te ajudar a mantê-lo saudável por longos anos.
Por Cyssu Pantaleão
