Muita gente acha que polivitamínico e multivitamínico são a mesma coisa, mas existe diferença — e ela pode impactar diretamente na sua rotina de saúde. Quando falamos em polivitamínico, a […]
Respeito não é um slogan de campanha, é um hábito que a gente constrói dia após dia. A palavra vem do latim respectus, que quer dizer “olhar de novo” — […]
Hoje, a informação transborda e o tempo é um luxo, por isso, dominar a arte de estudar deixou de ser uma obrigação escolar para se tornar uma habilidade essencial. Contudo, […]
Em meio às demandas diárias, manter a produtividade é um desafio constante. Seja no trabalho, nos estudos ou na vida pessoal, pequenas mudanças de hábitos podem fazer uma grande diferença. […]
Quantas vezes você já se viu cedendo a um pedido, mesmo sabendo que isso lhe traria incômodo ou prejuízo? A dificuldade em dizer “não” é um problema mais comum do […]
Por muito tempo, o autocuidado foi encarado como um tema distante do universo masculino, algo supérfluo ou até desnecessário. Mas a realidade vem provando o contrário. Cuidar da saúde física […]